Truc maison: huile essentielle de menthe poivrée

Image tirée de ''Flore médicinale" Chaumeton et Turpin

C’est une amie qui prend des cours d’herboristerie qui m’a parlé de cette astuce mentholée. Depuis qu’elle a commencé, elle ne peut plus arrêter! L’huile essentielle de menthe poivrée a presque remplacé le café dans sa vie. Pour se donner un coup de fouet bien placé, il suffit de laisser tomber deux ou trois (pour les plus téméraires) gouttes de la substance sur le dos de sa main et de lécher le tout. On est alors envahi de l’intérieur par une vague rafraichissante qui réveille alors notre corps et nos sens. Soyez prévenus, le gout est particulier et très intense. Si vous osez tenter l’expérience, essayez avec une seule goute pour commencer afin de bien vous habituer. Il faut toujours être prudent lorsqu’il est question d’ingestion par voie orale d’huiles essentielles non diluées. Pour plus de sécurité, on peut mettre les gouttes d’huiles essentielles dans un peu d'eau, une huile végétale (huile d’olive, tournesol…), dans du miel, du sirop d'érable… Pour tester votre sensibilité possible à n’importe quelle huile essentielle, faire le test suivant:

• Placer 1 à 2 gouttes de l’huile essentielle sélectionnée dans le pli du coude.
• Patienter 10 minutes.
• S’assurer qu’il n’y a pas de réaction cutanée. 

Image prise sur le site d'Aliksir

Pour plus d’efficacité, choisissez une huile de bonne qualité et biologique de préférence. Celle que je possède provient de la compagnie québécoise biologique et éco-responsable Aliksir et a été acheté à la boutique La bottine aux herbes. Aliksir, compagnie fondée à la fin des années quatre-vingt, offre une grande variété d’huiles essentielles importées, mais également des huiles provenant de plantes indigènes locales. Je recommande également fortement les huiles essentielles de la marque Divine Essence que l’ont peut trouver dans les boutiques naturelles québécoises Rachelle-Béry.

En plus de nous garder éveillé, l’huile essentielle de menthe poivrée a des propriétés digestives, décongestionnantes, antibactériennes, antioxydantes… Ma mère qui souffres parfois de grosses migraines l’utilise directement sur ses tempes pour se soulager de la douleur. On dit aussi qu’une goutte de l’huile déposée sur le chakra frontal (3e oeil) stimule la créativité et la productivité. C'est un produit multi usage qu'il est très pratique de garder sous la main. 

Routine nettoyage en profondeur du moment

Parlons nettoyage de la peau au naturel. En ce moment j’utilise un duo de produits qui fonctionne très bien et je compte garder cette routine nettoyage pour un bon petit bout de temps! Parlons tout d’abord de mon type de peau. Du haut de mes maigres connaissances en dermatologie, je dirais que j’ai une peau mixte: Plus grasse sur la zone T et plus normale sur le reste de sa surface. Je n’ai pas d’acné à proprement dit, mais comme mentionné dans mon dernier billet, j’ai à peu près toujours un bouton dans le visage, soit en fin de vie ou en plein bourgeonnement (bonjour les détails!). Voici comment je nettoie mon visage à la fin de la journée. 

Étape un: Le nettoyant

Mon nettoyant du moment est un véritable plaisir à utiliser. J’ai commencé à l’intégrer à ma routine lors des journées encore chaudes de la fin de l’été, mais même maintenant que les froids hivernaux sont arrivés, je le trouve toujours aussi efficace. Il fonctionnait très bien sur ma peau un peu plus grasse d’été qu’il nettoyait en profondeur, mais il n’assèche pas mon épiderme maintenant qu’il est un peu sensibilisé par les vents glaciaux de l’hiver québécois. Un nettoyant quatre saisons qui équilibre ma peau? Wow! J’aime ça! Son nom? An Apple a Day nettoyant visage éclaircissant de la marque américaine One Love Organics. Comme son nom l’indique, il contient de l’extrait de pomme. Le produit se présente à prime abord sous une forme liquide dans un bouteille avec une pompe. 

Lorsqu’on appuie sur celle-ci, le produit sort sous la forme d’une mousse blanche assez ferme  qui facilite le nettoyage car elle ne coule pas! Le fait que le nettoyant soit moussant (contrairement à plusieurs nettoyants naturels) est une bonne chose car j’ai l’impression que ça permet un nettoyage plus efficace. Un peu par paresse, j’ai fait le choix de ne pas ajouter de produit spécifiquement démaquillant à ma routine quotidienne alors il est très important pour moi que mon nettoyant fasse fondre la plupart de mon maquillage (qui est relativement léger je dois dire). Le produit est très doux et on peut l’utiliser directement sur les yeux sans problème. Le seul point négatif de ce nettoyant est qu’il s’agit d’une édition limitée qui fait partie d’une collection que la marque a sorti spécialement pour l’été 2014. Bouhouhou… Cependant, je me console parce que la green beauty junky que je suis a déjà hâte d’essayer deux autres nettoyants de la même marque: la Chia Whip mousse nettoyante non parfumée qui est également sous forme de mousse comme son nom l’indique et le Easy Does It nettoyant moussant polyvalent dont j’ai entendu beaucoup de bien. On peut toujours trouver An Apple a Day sur le site québécois de vente de produits de beauté naturels Crème etc. Dépêchez-vous avant qu’il ne disparaisse!  

Ingrédients: organic aloe juice (and) water, sodium cocoyl apple amino acids, capryl/caprylyl glucoside, organic glycerin, pyrus malus (apple) fruit extract, pyrus malus (apple) oil, gluconolactone (and) sodium benzoate, malic acid (and) glycolic acid (and) lactic acid (and) citric acid

Étape deux: Le gant de toilette magique

Bien que j’adore mon nettoyant, je dois dire que je ne peux pas non plus me passer de la Magic Mitt de la marque bien connue Jane Iredale. Celui-ci complète mon nettoyage de peau à merveille car il va chercher les dernier résidus de maquillage qui se trouvent toujours sur ma peau même après la première étape. Je dois dire que c’est surtout pour bien enlever le mascara coriace que je l’utilise. On se sert du gant de toilette en microfibre comme d’une débarbouille ordinaire et on le nettoie ensuite avec du savon à mains. Il suffit ensuite de l’essorer légèrement et de l’accrocher pour le laisser sécher jusqu’à sa prochaine utilisation. Ses fibres spéciale permettent à la Magic Mitt de sécher beaucoup plus rapidement qu’un gant ordinaire et d’ainsi le préserver de la moisissure et de la prolifération des bactéries. Magique! Il est même possible d’utiliser le gant comme UNIQUE étape pour démaquiller son visage. C’est parfait pour les adeptes de l’extrême simplicité! J’ai mon gant depuis 2 ans environ et il fonctionne toujours aussi bien. C’est un très bon investissement. 

Et vous, quelle est votre routine nettoyage ces jours-ci? 

Mon avis: les sérums Odacité

J’ai eu un gros coup de coeur pour Odacité il y a quelques mois. Il s’agit d’une marque créée en Californie par la française Valérie Grandury. La fondatrice en avait assez de constater à quel point tous ses produits de beauté étaient saturés de produits chimiques et a décidé de prendre les choses en mains. Conçue en ayant d’abord pour cible la clientèle hyper exigeante de Los Angeles, la marque mise sur la fraicheur de ses produits (Odacité fabrique les produits à la demande) ainsi que sur la qualité des ingrédients utilisés (biologiques pour la plupart). Alleluia! 

Odacité fabrique toutes sortes de produits différents, mais la gamme qui m’a interpellée est celle des Serum concentrates - skin boosters. Le produit se présente dans de toutes petites bouteilles de verre foncé (protection contre le soleil! Bien pensé!) avec compte-gouttes et d’une contenance de 5ml. La collection comprend 18 élixirs qui répondent à des besoins spécifiques que peut avoir notre peau. Chaque bouteille contient apparemment juste assez de produit pour un traitement intensif d’environ un mois, mais je dois dire que je préfère passer d’un produit à l’autre au gré de mes envies et je crois que les petites bouteilles vont me durer un peu plus longtemps que ça! 

Pour un traitement en profondeur, on applique directement trois ou quatre gouttes du produits sur notre visage. Une autre option est de « booster » l’efficacité de notre crème de jour ou de soir habituelle en y mélangeant une ou deux gouttes de notre sérum chouchou. Il est aussi possible de combiner différents sérums pour adapter notre routine à nos différents besoins. J’aime beaucoup le côté personnalisé des sérums Odacité et le fait que j’ai l’impression de jouer à la scientifique lorsque je les utilise (« Une goute de ceci, trois gouttes de cela. Shazam! »). 

Le premier que je me suis procuré est le SÉRUM CONCENTRÉ CAR (ÉCLAT VITAL) à l’huile de graine de carotte sauvage (!!!). J’avais reçu un tout petit échantillon dans une commande et j’ai été charmé tout d’abord par l’odeur de cette fameuse huile de carotte: très naturelle, douce et fraiche. Comme une carotte fraichement coupée, mais encore mieux (même mon fiancé au nez parfois compliqué m’en a spontanément parlé positivement)! Ensuite, j’ai été impressionnée par la rapidité à laquelle l’huile pénètre dans la peau et par l’état de mon teint au réveil. J’avais bonne mine et ma peau était douce et hydratée à point. Voici ce que la marque dit sur sa fameuse huile: "Rare et précieuse, l’huile de graine de carotte sauvage est pressée à froid dans un petit village français selon une méthode traditionnelle vieille de 200 ans.» N’est-ce pas romantique tout ça? J’ai beaucoup utilisé cette huile cet été et j’ai l’impression qu’elle a beaucoup contribué à  aider la peau de mon visage à se remettre des longues expositions au soleil.

Ingrédients: Highest-grade cold-pressed certified Wild Carrot (Daucus carota) oil, Certified GMO-free Vitamin E (Tocopherols) oil.

Le deuxième sérum qui a rejoint ma collection est le GT+L (EFFET RADIANCE) aux huiles de thé vert et de citronnelle. L’huile de camélia extraite des graines de thé vert regorge d’antioxydants alors que l’huile essentielle de citronnelle tonifie et réveille la peau terne. J’adore l’odeur qui me rappelle les vacances d’été à la campagne et le chasse moustique naturel (en plus raffiné quand même!). Ça me met de bonne humeur à chaque fois que je l’utilise.

Ingrédients: Highest-grade certified virgin organic Camellia (Camellia oleifera) seed oil, Certified GMO-free Vitamin E (Tocopherols) oil, Certified organic Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) essential oil.

Ma toute dernière acquisition est le SÉRUM CONCENTRÉ BL+C (BOUTONS) à l’huile de nigelle (black cumin) et de cajeput qui a littéralement transformé ma peau en trois semaines. Je n’ai pas d’acné sévère, mais j’ai à peu près toujours au moins un bouton qui pousse dans mon visage et un autre qui ne cesse de tenter de disparaitre. Depuis que j’utilise le sérum BL+C, je constate un nette amélioration de ma peau. Si un bouton tente de montrer son nez, il disparait beaucoup plus rapidement qu’avant et il n’a parfois même pas la chance de se développer complètement. Je trouve également que ma peau est plus belle qu’avant. Mes pores semblent resserrés et ma production de sébum plus équilibrée. L’huile de nigelle diminue la propagation des bactéries qui causent les maudits boutons alors que celle de cajeput (plante dans la famille du melaleuca/tea tree) agit comme un antiseptique. Ce sérum est celui que j’utilise le plus de la gamme et qui m’a procuré les résultats les plus visibles et instantanés. J’ose même mettre une goutte de cette huile dans ma crème de jour alors que je ne fais JAMAIS ça normalement car j’ai trop peur de l’effet « teint reluisant ».      

Ingrédients: Highest-grade cold-pressed certified virgin organic Black Cumin (Nigella sativa) oil, Certified organic Cajeput (Melaleuca minor) essential oil, Certified GMO-free Vitamin E (Toco- pherols) oil.

Le fameux cajeput

Les produits Odacité ne sont pas donnés, mais je trouve qu’ils en valent vraiment la peine si on considère la qualité et l’efficacité des ingrédients qui les composent. Ils suffit de bien choisir le ou les sérums qui conviennent à notre type de peau. Je les utilise presque tous les jours depuis quelques mois déjà. Les avez-vous essayé?   

Pour se les procurer: 

http://www.odacite.com

http://www.freshfaced.ca

https://cremesetc.com

Oh honey!

Le miel a une place de choix dans mon garde-manger ainsi que dans dans ma pharmacie beauté. Du côté alimentaire, je met du miel sur du pain beurré ou alors dans mes boissons chaudes. Non seulement est-il délicieux, mais il est également un antiseptique puissant qui vient à bout des infections et soulage les gorges irritées ou grippées. Il a également d’excellentes propriétés digestives.  

Attention! Il faut s’assurer que nous avons affaire à un produit 100% pur et, si possible, non pasteurisé. La pasteurisation a pour effet d’éliminer les vitamines, les enzymes et les protéines qu’on retrouve naturellement dans le miel et qui sont si bénéfiques. Lisez attentivement les étiquettes! 

Coté bienfaits beauté, j’intègre le miel de différentes façons à ma routine pour que ma peau puisse profiter de toutes ses qualités:

• En Masque ou traitement ciblé pour une peau douce et nette grâce aux propriétés antibactériennes et hydratantes du précieux produit ambré. Il faut d’abord se mouiller le visage pour assurer une application plus facile du miel. Celui-ci fond légèrement au contact de la surface humide et devient alors un peu moins collant qu’à sec. Laissez reposer le produit 15 minutes ou plus si désiré. Ce genre de masque est parfait pour accompagner un bon bain chaud ou en version express lors du brossage de dents!

• En exfoliant. Le miel non pasteurisé peut cristalliser légèrement avec l’âge. Il devient alors parfait pour l’exfoliation quotidienne. Si votre miel n’a pas encore fait de cristaux, vous pouvez tout simplement le mélanger à un peu de bicarbonate de soude ou un exfoliant en poudre comme le merveilleux Brand New Day de One Love Organics . Vous bénéficierez ainsi des bienfaits du miel tout en stimulant la circulation sanguine de la peau de votre visage et en vous débarrassant des peaux mortes. Manipuler le tout avec des mains humides pour plus d’efficacité.   

• Comme nettoyant. Le miel brut est parfait comme nettoyant doux pour le visage qui favorise la cicatrisation ( maudit acné…). Appliquer le miel en mouvements circulaires directement sur une peau humide. Celle-ci doit être fraichement démaquillée ou n’avoir qu’un maquillage léger. Rincer le tout à grande eau. Vous verrez que le sucre collant fond complètement au contact de l’eau. Vous ne vous réveillerez pas le lendemain avec la peau collée à l’oreiller, promis!  

Voici les types de miel que j’affectionne particulièrement: 

Le miel brut, biologique et local

 En achetant un miel qui provient de votre région vous contribuez à l’économie locale ainsi qu’à une production de miel responsable. Le fait que le miel soit biologique assure que les abeilles sont élevées loin de pesticides qui sont si dangereux pour leur santé. En cette époque où les si utiles abeilles se font de plus en plus rare, je trouve ça très important!

Le miel de thym 

Celui-ci est un des miels présentant le plus de qualités médicinales. Il est utilisé pour la prévention des maladies infectieuses, respiratoires et digestives.  

Le miel de Manuka

Comme le miel de thym, le miel de Manuka a de très fortes propriétés antibactériennes. Ce miel est issu d’une arbuste de la Nouvelle-Zélande qui est dans la même famille que l’arbre à thé (le fameux tea tree). Il est très efficace sur les cicatrices et les brulures. 

À vous de trouver le miel qui convient à vos besoins. Les propriétés des miels peuvent changer selon la plante dont ils sont issus. J'apprécie le fait que le miel soit un produit facilement accessible et économique lorsqu'on le compare aux produits de beauté commerciaux.     

Et vous, utilisez-vous le miel dans votre routine beauté?